• 1你自己干(👿)过最龌龊的(🗿)事是什么
• 2你(🎺)知道(⛏)哪(🏬)些(🔅)轰动一时的悬案
• 3广州白云区部分地(😶)区因疫情再次被(🎎)封(fēng )你存储
• 4不(bú(🗂) )去外(wài )面聚集不去外(🐝)面吃(📩)饭的说说(shuō )

1你自(zì )己干过最龌龊(😅)的事是什么

我们(men )在城中村租了一个套间她和男(🤖)朋友住(🗒)外间我(wǒ )住里间我们(🥀)每天晚上(🏸)六(📚)点下班(🍸)了就一起做饭(🤩)一起吃东西

在一起住时间长了和她男(nán )朋友也(yě )就很(🚵)熟悉了平时也开开玩笑有(👚)次单(🎣)(dān )位安排好了她去(🧟)出差(🕧)就剩我和(hé )她男朋友两个人

一天晚上她男朋友菜市(🖱)场买菜(💧)(cài )回去时候(hòu )送回家几(⬅)瓶酒(🕚)说是(〰)(shì )哪也不去无聊(👆)(liáo )的很喝(➰)点我们(⛰)就边喝边聊不知不觉(jiào )的(🙅)(de )就喝完酒(jiǔ(🎥) )了

他扶(🤼)我(🗨)进我(⏫)房间把(bǎ )我(🦑)放床上他(🖇)就(jiù )把(🤟)灯关了(😀)上(🏳)了(❎)我的床那(✝)时候我心(😛)里都是有点儿(🔂)就是喜欢他的就半强(🏏)迫就(jiù )突(tū )然(📋)发生了关(guān )系(🌇)

闺蜜国外(🈲)出差回来(🕐)后我和他的(🐾)关(🕓)系也(👛)还(hái )没有断我惧(📲)怕(🍼)不(📼)了他的热(rè )情(🚡)有(🈸)时候(🍼)我们就悄悄过去出去开房我(wǒ )们的(🧣)事到(dà(🆑)o )最后那就(jiù )被(🤑)她(🌧)突(⛺)然发现了她哭(😟)的很伤心起誓和我们一刀(dā(💎)o )两断她回了老家(jiā )

她(✋)的(🦃)男朋(péng )友就顺(🕟)理(🚆)成章地的蓝月帝国了我的男朋(🏖)友(🚅)(yǒu )但花心的男人到啥时(🤖)(shí )候都不是花心(🧝)不多久他又和(🎑)(hé )单位一女同(🍊)(tóng )事(🌒)搞到(🛡)了一(yī )起我很伤(shāng )心难(nán )过真有(♎)为自己(jǐ )真不值目的是这样的一个男人失(shī )去(😻)了(🌾)一(🏉)个好姐妹我心(⚫)(xī(🤔)n )里一直怨恨感觉最对不起的就(🍩)是她了

2你(nǐ )知道哪些轰动一时(🏅)的悬案(àn )

姐姐吴(wú(🎅) )今北(📞)大生物(wù )系高(🚦)材(👷)生在一次(cì )与同学们(🤣)去野三坡(pō )郊游在回北京的路上独自一人突(tū(💟) )然失踪一星期后被在一个山崖下(⛱)(xià )发(🧚)现(xiàn )自己死因一直成谜一人能讲解怎莫会在那里(🦕)发现(🍪)到她(tā )也无证据能证明是(🌊)自我了断我还是他杀(💺)

妹妹朱令清华化学系高材(cá(😠)i )生(🌺)大三(🆔)大(dà )四(🕣)时(⏫)在校时两次被(bèi )下毒第一次治疗啊(ā )好转后回学样再次(cì )被(bèi )下毒在医(yī )院(yuàn )一直找不到(dào )病因后因其一高中同学可(👋)以上网向他国高分悬(🐔)赏(shǎng )有人综合反馈是铊中毒当(dāng )时只(🎎)用(yòng )几块钱(👄)的普(👜)鲁士(🔩)蓝就解了毒但(🥟)因铊在体内时(🌌)间太长对(📞)(duì )身体倒(dǎo )致(zhì )了不可逆伤害的伤(shā(⛷)ng )害(hài )到(🏋)现在依(🌱)旧智力发育障碍(➖)瘫痪在床生活不能自理目(👛)前靠父母的养老(📗)(lǎ(⛓)o )金生活

关於朱令案(🎨)的破案一波(bō )三折(🌭)(shé )据(jù )说是同(tóng )寝(🛠)室(⭐)的人下毒并(🏕)(bìng )且(🐷)能接近到(🌌)铊的人也只(zhī )能一个孙维而这个孙维有着强横(🦖)无比的家庭(tíng )背景听说后来(🍤)可(kě )不知道为么朱令(lìng )的个人用(👼)品所有号(🧦)(hào )被(🎆)盗同宿舍的人也少(🧐)(shǎ(⬜)o )有帮忙说话答话(📽)孙(🔸)维也回美国并改了名拿(ná )了绿卡相(xiàng )关部门也一直(👏)未(wèi )破案侦查甚至连(📳)是没有给家属(shǔ(🌍) )一(🛄)个(🔑)比较明(míng )确的交(🗒)待

3广州白云区部(bù(🍯) )分地区因(🥉)疫情再(zài )次(cì )被封你存(🤓)储

大家好我(😎)和大家(🥑)一起互相访问我疫情期屯(📨)的食物今(jīn )天我要和(🛍)大家分享的(🌯)内容是疫情反反复复不提前要做居家(📰)隔(✔)离准备(bè(👥)i )解决全家人(rén )生(shē(🐤)ng )活困扰我(wǒ )们(🛀)应该要(🌽)提(🌛)前一两天屯的6类食(shí )物(💼)

反反(🈯)复复的疫情(⏩)今年巳经(🏣)(jīng )坚持了第三年(🐱)了只(⛏)不(🔧)过(guò )近期各地疫情(😠)形势严峻但如果(🕍)(guǒ )能我(wǒ )们(🀄)各个人都(🎨)你(nǐ(👈) )的命令国家去安排不会相信马上就(jiù )可(🤯)(kě )以战胜疫情

为了拦阻疫情的传(🏋)播(bō )很多地方都正(🗯)在(zà(📈)i )可以实行小区工厂封控政(👊)策所有人都呆在家中比(🏇)(bǐ )较有(🔪)效下降(👆)了接(👌)触传播(💔)又是在为国家(🏓)做贡献居(jū )家隔(💹)离(lí )吃喝是最基本的保障这样的话我们就需要打(😼)算消耗很大(dà )的(de )食物(🧖)很多(duō )地方也如何实(🦐)施两天(tiān )一户一人前往购物资(zī )每次仅两小时时间这(zhè )样的(🥤)话囤都有哪(nǎ )些菜就(🗄)有讲究了(le )要晚几天列好清(qīng )单尽量减少遗漏

囤菜(🚦)不光(guāng )要(🍾)好(hǎo )吃呀(ya )主要注意是耐储存(🍄)营养高这样居(🗒)家隔离观(💯)察(🍭)期间我们才能有个好身体(tǐ )抵抗力高(gāo )了被(🥋)病毒感(🧞)染(🤝)的几(🤷)率就小了

下面我(wǒ )把个人的经验和(🚾)大家(🚭)分享一(🍰)(yī )下(xià(🏼) )有(🐗)6类(lèi )食(shí )物要不(🥣)(bú )提前购买不(💟)仅营养(😌)非常丰富地(dì )并且放一两个月也(⛓)不会坏

1水大(dà )桶(🏄)桶装水

水(👛)是生命(💒)之(🍡)泉人体的百分(🚋)之七十前也是水(🌁)(shuǐ(✒) )也(♟)足(🥑)以证明水(🚍)而(❤)言(yán )是(🌝)非(👇)常(🌁)非(fēi )常的重要我们的生命(mì(🍚)ng )都(dōu )依赖(🐨)性太强于水大(dà(🔖) )桶桶(🛥)装(zhuāng )水一桶至少也也可以饮用两周比小瓶550ml推荐(🏩)

2蛋奶

鸡蛋鸭(yā )蛋鹌鹑(🚇)蛋等蛋白质(🦒)是生(⛑)命(🐂)的基础(💟)多吃高(✝)蛋白(bá(📖)i )的食物(🍣)可以(🕰)不提高(🚦)(gāo )抵抗力身体才(🕥)会更小孩健康最(⛲)常见的一种的(de )食物(🔌)(wù(🐏) )中蛋类奶类都含有(🌉)(yǒ(👤)u )丰富的蛋白质包括脂肪(🌙)维(🏈)(wéi )生(🥤)素矿物质等(🧞)营养元素不过容易被(💑)完全吸收鸡蛋鸭蛋(🛎)放冰箱可需(xū )要(yào )保存一个月而鹌鹑(chú(🤭)n )蛋(dàn )在常温下可保存45天蛋类是囤购食材的首选

要(😦)多吃(chī )蛋类是(shì(🙎) )可以(yǐ )补(😇)充多种营养(🐥)物质(🛏)能提高视力水平促进钙吸(🈲)收增强身体免疫力对身体非常(❔)(cháng )有益

3肉类前提是有冰箱

肉类又是优质蛋白质的来源最常见的(🛫)一种的鸡肉鸭(🚕)肉猪肉牛(🚡)肉羊肉等肉类含(hán )有丰富的矿物(📥)质诸如铁钙等(📖)也可(kě )以能起补气(⭐)(qì )血补(🍅)钙(🌹)的作用能促进生(😇)(shēng )长发育增长肌肉强健体魄等身体有更强的(🕝)抵抗(kàng )力肉类(🧝)(lèi )在常(🎍)温下不大容易保存但可以放进冰箱冷冻(🦌)放半年内都不可能坏

4主食

顿(dùn )了(🌜)顿主(zhǔ )食首(shǒu )当其冲应该是大米(🕗)面粉这些的确要(yà(😿)o )囤一(yī )些但像豆子玉米燕麦(👂)这个杂粮也应该(🌿)是尽量多(💃)买(⌛)一(📯)点例(😎)如豆子黄(✋)豆豌豆蚕豆等营养价值算过去比肉(ròu )类还高而燕麦(mài )也不考(kǎo )虑蛋类(👊)同时杂(zá )粮的维生素矿物质水平(píng )也非常高是补充(🥍)(chōng )能量的很好的(👦)来(🕢)源要注意是(shì )比较比较易储存买上(📧)几(🚽)十(🏆)到(🌊)一百斤装在阴凉通风处保存到放23个月大都没什(🚝)么(🚠)问题的

5蔬菜

蔬菜(cài )是声望(🍾)兑(🍊)换维生(🙏)素的(de )最适合来(lái )源所含的丰富地维(wéi )C维EB族维(wéi )生素等(🔛)这些全是(shì )人体可以要的考虑到到(dào )绿叶蔬菜不容易坏也可以你选择包(👇)菜西蓝花等(děng )蔬菜不(🚬)用我们还是可以(🆓)选(xuǎ(🌪)n )择类型(🆔)多(duō )囤一些例(lì )如土豆红(❕)薯山药南(💋)瓜冬(dōng )瓜萝卜胡(hú )萝(luó )卜等这类蔬菜价格便宜啊营养价(➗)值高(gāo )还耐存(🌥)储只要放到阴(🚂)(yīn )凉(⏮)通风处(🎷)放12个月也是绝对(💒)没问题的

6干货

干货营(➖)养价值也(✳)很低(🙄)比(💳)如(❤)腐竹粉条木耳这些众(🚏)多干菜干(😆)香菇干豆角干梅(méi )菜等这类干货仅是丧失(🐀)了水分(🗽)营养物质蛋白质(🍦)脂(zhī(🔏) )肪维生(shēng )素矿(💪)物(wù )质(zhì )都还在随吃随(suí )取(qǔ )而且更(🈯)方便(biàn )干货保(⛲)存时间是(shì )最(🧠)长(zhǎng )的(🦅)只要你(nǐ )不受(🙏)潮放12年都没问题(🥠)

我(🖱)们以及公民(🎎)不(🏳)能不能为国(guó )家(jiā )做多大的贡献能做的是(shì(🍉) )违抗国家有安排该居(jū )家(jiā )隔离(🥓)就居家(🥣)隔(gé )离提(tí )前(🐏)一(😠)两天囤够这类食物切(🖌)实保障自(zì )己及(jí )家人(🎙)温饱问题减少(🐱)购物机会和接触机会尽量的避免(miǎn )被病(bìng )毒(💪)感(😭)染应该(gā(⏳)i )是(📜)争光了请(🏴)相信(xìn )如果我(wǒ )们所有人团(🔌)结(jié )一(🚴)(yī )致(zhì )再大的困难都能迅速(🌶)挺(👄)过用不了一段(📵)时间(⛸)城市仍旧(jiù )繁华热闹(💒)奶茶依旧是香甜

感觉实用可(♟)收藏备用(yòng )

谢谢(🕛)阅读

4不(📠)去外面聚集不(🐇)去外面吃饭(🆒)的说说

2活中就(jiù(🙆) )肯定警(🦅)告自己顽(💏)强的毅(yì )力不去外(🌵)面集(🌫)(jí )中(⬆)不去饭店(🤢)吃饭(🤙)要给他点一份(👍)安全感也不给(🤧)社会导致一定(🚭)(dìng )的慌乱